Neu! Yoga am Morgen

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YOGA AM MORGEN!!!

Ab Mittwoch, den 11. Januar startet unser neuer Kurs
Yoga am Morgen mit Yoga-Lehrerin Irmhild Berning!

Der Kurs bereitet dich in vielerlei Hinsicht auf Deine täglichen Herausforderungen vor. Du fühlst dich beweglicher und frischer, bringst den Kreislauf in Schwung und findest die Ruhe und die Gelassenheit für den Tag. Irmhild Berning hat seit über 10 Jahren Erfahrungen mit Yoga.

Yoga Tanzbühne Greven
In ihrer vierjährigen Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin bei der Sebastian-Kneipp-Akademie, hat sie die unterschiedlichsten Stilrichtungen kennengelernt.

In ihrem Unterricht werden die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) über einen längeren Zeitraum gehalten oder auch harmonisch in einem Flow langsam und behutsam erlernt.

Neben diesen Körperhaltungen beschäftigen wir uns auch mit Atemschulung, Konzentration, Entspannungs- und Stilleübungen.

Gebühr: 35€ im Monat