Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Es bietet die Möglichkeit Körper, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Die Übungen des Hatha Yoga lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Dozentin: Nadine Fernández – Yogalehrerin im Sivandanda-Stil seit 2018