Yoga

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Es bietet die Möglichkeit Körper, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken.
Die Übungen des Hatha Yoga lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Auch Kinder erfahren heutzutage zunehmend Leistungsdruck und Stress z.B. in der Familie, Schule oder bei Freizeitaktivitäten. Hier kann Yoga für Kids sehr gut tun und helfen!

Bitte lasse Dich von Deinem behandelnden Arzt beraten. Dieser sollte Dir sagen, worauf Du achten musst. Teile dies dann unserer Dozentin mit. Sie kann Dir alternative Übungen zeigen, falls bestimmte Haltungen Dir nicht möglich sind.

Dozentin: Nadine Fernández

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